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髪質改善は頭皮からがおススメ

白髪、ぱさつき、うねり、ボリューム不足・・・・。
髪の悩みは加齢とともに徐々に増えてきます。

今回のブログでは、
髪質を改善するのは頭皮からおススメの理由をしっかりと

解説をしていきたいと思います♪

 

なぜ、髪質改善は頭皮から？

白髪のメカニズムに関しては、
正直、まだ完全には解明されていません。

ただ、髪を作り出す細胞を活性化させるには
血流を良い状態にして毛根に栄養をいきわたらせことが大事です。

薄毛が気になる人にの場合は
頭には筋肉がほとんどないため、血流が滞りやすい頭頂部を
重点的にほぐすことが大事です。

頭頂部には、筋肉ではなく、
腱膜があるんですよねぇ～

髪のうねりは
頭皮のたるみが原因なこともあります。
頭のコリや乾燥で硬くなって頭皮がたるむと
毛穴が変形してツヤが出にくいパサつきやすい毛が生えます。

髪の毛がパサついているからということで
髪のトリートメントに力を入れても治らない・・・・
と、いう方の場合は、そもそも頭皮の状態を改善することが
髪質改善につなげることを知らずに、
毛先にばかり重点を置いてしまっている場合があります。

髪は死んだ細胞なので、一度状態を悪くすると
生き返ることはなく、疑似的に良い状態にすることしかできません。

だからこそ、根本からの改善で
頭皮のケアして髪の状態をより良いものにしていく。

と、いうことをおススメします。

では、ここからはお家でできる頭皮改善の方法や
サロンでのおススメメニューについてお話ししていきますね☆

 

髪質改善頭皮マッサージの注意点とポイント

頭皮マッサージは、ただ力を入れてマッサージすれば良い。
ということではなく、
正しい方法でする必要があります。

知ってると知らないとでは、正直効果は全然違います。
まずは注意点から・・・

１，指の腹を使う

指の先端ではなく、指の腹を使うことが大事です。
しっかりと圧がかかりやすく、頭皮も傷つけません。
爪を立てると頭皮に傷が入るので気を付けてください。

2、指は垂直に入れ、筋肉をほぐす

筋肉に垂直に圧をかけて深層部からほぐします。
皮膚ではなくて骨をとらえるイメージです。
皮膚に指をすべらせると髪が傷んだり抜けやすくなるので
気を付けてください。

３，１～２mm細かく、ゆっくり動かす

垂直に圧をかけたら指の位置は変えず、細かくゆっくりほぐします。
頭蓋骨にこびりついている筋肉をはがすイメージです。
指をさっとすべらせながら圧をかけるのではないので注意！！
強く筋肉や皮膚を引っ張ると髪や頭皮を傷つけますので
気を付けてください。

冒頭にもお話ししたとおり、頭皮の血流をよくするためには、
マッサージをするのは本当におススメですので

 

 

髪質改善にブラッシング

髪質改善の中でも白髪や薄毛の方におススメなのが「ブラッシング」
ブラシによる適度な刺激は頭皮の血行促進に効果があっておススメ☆彡

シャンプー前にすると毛穴についた汚れを落としてくれるので
洗髪もスムーズに行えます。

ブラシマッサージはクッション性が高く、
ピンの密度が低いブラシがおススメです。
ポイントは・・・

①毛先が丸い
毛先が丸いほうが頭皮へのダメージを減らしてくれます。

②土台にクッション性がある
クッション性があるブラシを使うことで
土台に適度なクッション性があるので
頭皮への負担が少なくできます。

③ヘッドの面積が広いもの
ヘッドの面積が広いと一度で髪を梳かすことが出来ます。
ブブラッシングによる髪の摩擦を軽減できます。

ちなみにおススメのブラシはこの３つ♪

ご参考までに

 

髪質改善におススメなシャンプー方法

やはりシャンプーは髪質改善に欠かせれないケア方法のひとつですよね♪

ではお話ししていきます。

１，ぬるま湯で予洗をして汚れを落とす

ぬるめのお湯（38℃から40℃）で頭についたホコリや皮脂を流します。
頭皮に触れながら内側までしっかりと流す。
そうすることで7割くらいは汚れが落ちます。
時間の目安は3分くらい。

２，シャンプーはが軽く泡立ててから頭皮につける

手に取ったシャンプーは直接地肌につけるのはNG！！
手の平で軽く泡立ててから髪につけてください。

３，指の腹で頭皮全体を揉み洗い

泡立てたシャンプーを髪にのせて、
指の腹で頭皮をマッサージするように全体に泡を広げながら洗う。
爪は立てないで優しく揉み洗いで♪

ちなみにマッサージのおススメのやり方は

ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

 

髪質改善には頭皮の保湿が大事

頭皮の保湿はなぜ、髪質改善に関係があるのかというと・・・
頭皮が乾燥をしてしまいますと、干物をイメージしてもらうと
わかりやすいのですが、乾燥して水分がなくなると、
頭皮は干物を同じように縮みます。
縮んだ頭皮にある毛穴も同じように縮み、
生えてくる髪の毛にも悪い影響を及ぼします。

また、健康な草木を生やすには水分が必要なように
健康で美しい髪を生やすのにも水分が必要になります。

なので、頭皮用の化粧水を塗ったり、
頭皮への保湿性が高いシャンプー剤を使って
頭皮を乾燥から守ることが大事です☆

 

髪質改善におススメなサロンメニュー

髪質改善トリートメントと言われるものも沢山ありますが、
今回は根本改善のお話しを踏まえてのご紹介メニューについて・・・。

１，トリートメント

これは、もちろんですが、皆さんご存じのトリートメントメニューです。
ただ、トリートメントのメニューにもいろいろとありますので、
美容院に行かれた際に美容師を相談して、
今の髪の状態に合ったトリートメントのメニューにしてくださいね☆

２，ヘッドスパ

ヘッドスパにも種類があると思います。
①保湿性の高いもの
②洗浄力があり、汚れを落としてくれるもの

それぞれ効果が違うと思いますので、
ヘッドスパのメニュー内容も美容師さんに
今の状態に合ったものを聞いてみてくださいね☆

 

まとめ

白髪、ぱさつき、うねり、ボリューム不足・・・・。
髪の悩みは加齢とともに徐々に増えてきた悩みには
頭皮から改善してあげることで
髪質を改善してくれることに繋がります。

お家でできるケアももちろんですが、
やはり、定期的に美容院でのケアすることをおススメします。

また、お家で使うケア剤も
「これでいいのかな！？」
でなんとなく選ぶよりは、自分の状態にあったものを
正しく使うことで効果は変わりますので美容師さんに相談してみてくださいね☆

 

このブログを見てくださった方の日々のささやかな幸せに
少しでも繋がってくれたら幸いです☆